Psychoterapia Pozytywna jest przyjazna dla pacjentów. Jej teoria została opisana prostym i zrozumiałym językiem.

PP zakłada, że człowiek ma nie tylko skłonność do chorób, ale też potencjał do zdrowienia i rozwoju, a celem terapii jest uruchamianie i wzmacnianie aktywności prozdrowotnych pacjentów.

W terapii pacjent rozwija strategię samodzielnego radzenia sobie oraz uruchamia zasoby związane z procesem zdrowienia. Proces ten w PP opisywany jest za pomocą pięciu etapów.

Teoria PP opisuje uniwersalne ludzkie konflikty niezależne od rasy i kultury. W praktyce terapeutycznej PP odnosi się do wartości i norm społecznych, a inspiracje czerpie z przypowieści, metafor, oraz anegdot i tradycji różnych kultur.

PP odwołuje się do własnej meteteorii dotyczącej diagnozy, opisu procesu i relacji terapeutycznej. Jednocześnie asymiluje wybrane techniki terapeutyczne z innych podejść terapeutycznych (poznawcze, humanistyczne i psychodynamiczne).

Średnia liczba sesji w PP wynosi 25.

PP potwierdziła swoją efektywność oraz trwałość efektów leczenia po upływie 5 lat od zakończenia terapii.

PP uczy nie tylko tego, jak leczyć zaburzenia ale i co należy czynić, żeby żyć szczęśliwie i zdrowo. Odwołuje się do modelu równowagi życiowej.